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  • 2014.10.14 Tuesday
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コメント
のり先生様
 やってしまいました。ぎっくりの軽いやつ…(ー_ー)!!
 昨日の朝、仕事中に…
 今日の、講座、すっげ〜張り切って、楽しみにしていたのに…
 今日は、欠席させてください、え〜ん(;O;)
 先週の講習の後は、軽い腹筋と背中の筋肉痛でおわりました。また一週間空くと、せっかく鍛えた筋肉が(たいした量ではありませんが)退化してしまわないかな?と心配…
 とりあえず、早く治して来週の水曜日までには、完全復活します
 のり先生も、足の骨、早く治りますように、無理されませんように…です。
 あと、ブログの講習風景、拝見しました!(^^)!
 自分も登場してて、職場の皆に見せびらかしたりしました(幼稚いな…)

 では またメールいたします。失礼いたします(^.^)
 
  • はなはな
  • 2012/10/24 4:41 PM
はなはな様

昨夜は、お疲れさまでした~(^-^)/
暑い日でしたね。天井には、万国の旗が並び、お祭りのようで、私もたのしかったで♪♪

はなはなさん、内腿と脇、よく使えた証ですね。痛みの後は、パワーアップの筋肉!二回目の筋肉痛は、なかったりします

強くなってますよ~~ガマン、ガマン(笑)

でも、休養、睡眠は、きっちりとって、筋肉の修復は、ぬかりなくヨロシクお願いします!(笑)

コメント、嬉しいな♪♪♪

ありがとう\(^o^)/
  • ノリ
  • 2012/10/04 5:51 PM
はじめまて、メールいたします。私、昨日南ふれあいで受講したものです。久々の運動で両太ももの内側やら脇やらが超筋肉痛で、ギシギシいってます(ー_ー)!! でも、すっごく楽しくて元気がでました。来週も痛くても、来てねの先生の励ましに、頑張って行かせていただきます。もっともっと、スタミナをつけて、強くなりたい<(`^´)> そんな思いでいっぱいの私でした。まだ始まったばかりです。頑張りま〜す。ありがとうございました。
  • はなはな
  • 2012/10/04 5:37 PM
ノリ先生へ
 
 お忙しくされていらっしゃいますのに、お返事ありがとうございます。膝が固定するように太ももを鍛えないと駄目ですよね。鍛えるって言うのは簡単ですが、難しいです(>_<)でも、くよくよしていても始まらないし、少しずつでも鍛えないと(*^^)v
温かいコメント本当にありがとうございました。がんばっぺ〜〜(*^_^*)
  • 2011/08/03 3:53 PM
みっちゃん様

膝は、ボクシング、キック、共によく使います。体重を前足、後ろ足とかけにかけながら、パンチも繰り出しており、その時、膝のクッションが柔らかく使えないと、硬いままだと、腰などに負担がきてしまい、運動が辛くなります。

膝にくっついている筋肉、太ももの前や後ろを鍛えるようにして、膝が、固定されるよう、グラグラしないよう工夫することが、大切です。

みっちゃん、ぜひ、鍛えてきて、講座への復帰をかなえてください!

せっかくの出会い、終わりにしたくないですね〜〜〜(笑)

いつまでも、私はまってますから。
  • ノリ
  • 2011/08/02 12:47 AM
親愛なるノリ先生へ
 私は、岡山ふれあいセンター主催の「リズムアーツボクシング」に今年から受講させていただいている女子です(正しくはおばさん(^_-))
 こんな私がコメントなんて憶がましいのですが、1回目の講座から先生の大ファンになった一人です。7年前に膝の前十字靱帯を無くしてから、運動から離れていたのですが、娘も手を離れ、仕事と家庭の生活から新しい世界へとと思っていた時に、講座の案内が目にとまりました。毎週金曜日が楽しみで、ボクササイズそのものよりノリ先生に元気を頂きにいっているような感じです。
 しかし、残念なことに膝の調子が悪くなり、ドクターストップがかかってしまいました。ボクササイズを始めたからというのではありませんが・・・
 今になってこんな質問おかしいのですが、ボクシングって、膝すごく使っているのでしょうか?
 もう少し、脚を鍛えてからの挑戦になりそうです。先生にお会いできないのがとてもさびしいです^^; 
 先生、いつも笑顔ありがとうございました。また、合える日を楽しみに私なりに頑張ります!!
  • みっちゃん
  • 2011/08/01 10:08 AM
NAGITA様
そうでしたか〜姿が見えないなぁ・・と思ってたんです。残念でしたが、コメント下さり嬉しいです!ライブの件でパーソナルを来年にして頂いたりして協力下さりありがとうございました!おかげで大成功といえる出来でした。感謝!感謝!m(_ _)mさて、次お会いするのは来年ですね!私こそ今年はお世話になりました。来年もどうぞよろしくお願い申し上げます(^O^)ノ彡☆゜・。・★・。・。☆・・。・
  • ノリ
  • 2007/12/24 9:21 AM
先生!ごめんなさーい!

今日(23日)参加の予定だったのですが、一緒に行くはずのOさんが急用でだめになっちゃったんです。一人で参加する勇気がなくて、失礼します。
お電話しようと思ったのですが、お忙しいと思い、メールにしました。
ところで…今年はたいへんお世話になりました。また来年もよろしくお願いします。
  • NAGITA
  • 2007/12/23 6:10 PM
早芹菜様
すぐに脚上げられなかったけど行きたいとlesson後 何人か声かけて下さいました〜今日ジム イベント決定しましたv(^^)vただ夜がない!ごめんね〜(ToT)朝10時〜あれ?10時半?ごめんなさいm(__)m 2時間と昼1時半から2時間 一般の方(特にlesson受けて下さる方々)に向けて解放というかグロ-ブつけてもらってサンドバック打ってもらったり ミット打ちしたりします 好評ならまた企画しますから その時は是非来てガンガン打って帰ってボクサ-になって下さいね〜(^○^)/~~
  • ノリ
  • 2007/03/09 11:14 PM
藤澤さん、いつも楽しいレッスンありがとうございます。
昨日の某フィットネスクラブでのレッスンもとっても楽しかったです♪

ところで、昨日のレッスン終了前に言われた「ジムの開放」の話って、もう流れちゃったんでしょうか?
あの場ですぐに足は上げられなかった(笑)んですが、ぜひ参加してみたいです!
ただ21日は、祝日とはいえうちの会社は出勤日・・・。
もし夜なら絶対に行くんだけどなぁ。

敷居が高くてなかなか覗けないボクシングジム。
たとえ今回は見合わせたとしても、ぜひまた企画してくださいね。
  • 早芹菜
  • 2007/03/09 5:37 PM
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